TIPS DIET SEHAT HERBALIFE

Diet Herbalife I Jual Produk Herbalife I Turun Berat Badan Herbalife I Mengecilkan Perut Paha Betis I Paket Herbalife Diet Cepat Sebulan 5kg, 10kg I Turun Berat Badan Aman dan Sehat

Banyak orang bertanya apa bedanya diet dengan herbalife dibandingkan dengan diet lainnya? atau apa kelebihan diet dengan herbalife dengan diet yang dilakukan dengan cara yang lain?Pertanyaan ini sering muncul bagi orang yang belum mengenal herbalife dan baru mau mengkonsumsi produk herbalife untuk diet menurunkan berat badan.

Bagaimana cara diet dengan herbalife?

Diet dengan herbalife adalah diet dengan menggunakan produk herbalife dan mengikuti aturan cara konsumsi produk herbalife.

Cara diet dengan herbalife adalah mengganti makanan kita dengan makanan diet herbalife yaitu nutrisi shakemix formula 1 dan protein powder sebagai makanan pengganti sarapan dan makan malam. Sementara untuk membantu mempercepat diet, dapat dikonsumsi produk diet herbalife lain dengan fungsi dan manfaat masing masing dalam mencapai berat badan ideal.

Cara diet dengan herbalife adalah cara diet dengan produk nutrisi. Artinya produk herbalife bukanlah obat pelangsing atau jamu diet, melainkan nutrisi. Dengan mengkonsumsi nutrisi maka artinya tubuh kita akan sehat karena produk herbalife mengandung vitamin dan mineral penting namun rendah kalori dan rendah lemak. Jadi jika diet dengan herbalife tubuh kita pasti sehat 100% dan pasti langsing karena rendah lemak dan rendah kalori.

Apa Bedanya Cara Diet Herbalife dengan Cara Diet yang Lain?

Karena produk herbalife adalah produk yang dibuat dari nutrisi, maka produk herbalife aman dan sangat aman dikonsumsi oleh semua orang yang mau sehat dan mau diet.

Sedangkan diet dengan cara lain pasti ada efek samping dan tidak bisa dikonsumsi oleh semua orang. Artinya diet cara lain bisa berakibat negatif jika dikonsumsi ibu hamil atau menyusui. Sebaliknya diet dengan herbalife bisa dikonsumsi ibu hamil dan ibu menyusui.

Selain itu diet dengan herbalife adalah diet yang aman, sehat dan alami karena tidak menggunakan obat obatan tapi menggunakan nutrisi sehat yang memang diperlukan oleh tubuh kita.

Hasil diet dengan herbalife sangat dipastikan berhasil dan menyehatkan bila dibanding diet dengan cara lain hasilnya bisa merusak organ tubuh. Tetapi diet dengan herbalife bisa membantu kesehatan tubuh kita menjadi lebih sehat karena terpenuhinya nutrisi seimbang sebagai kunci kesehatan optimal.

Jika saya ingin diet dengan herbalife, produk apa saja yang saya konsumsi?

Produk Menurunkan Berat badan Herbalife merupakan produk untuk cara menguruskan badan, menguruskan tubuh dan melangsingkan perut, paha, betis secara aman sehat dan tanpa efek samping.

Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan:

1. Timbanglah dahulu berapa kadar lemak dalam tubuh anda agar anda tahu betapa bahayanya lemak berlebih di dalam tubuh kita.

2. Pastikan anda tahu berapa lama waktu yang akan digunakan untuk membuang lemak.

3. Pastikan Anda tahu bagaimana mengkonsumsi produk menurunkan berat badan herbalife untuk diet sehat anda sehari hari sesuai target.

4. Pastikan bahwa anda disiplin dan konsisten setiap hari menjalankan program diet sehat anda.

5. Pastikan anda punya konsultan diet sehat dari Herbalife yang membantu diet sehat anda sehari hari.

Tips agar diet turun berat badan anda berhasil:

1. Selalu Sarapan. Sarapan adalah awal dari hidup sehari hari dan tubuh kita membutuhkan nutrisi penting setiap hari termasuk untuk membakar lemak kita membutuhkan nutrisi oleh karena itu selalu sarapan dan jangan anda berpikir akan bisa menurunkan berat badan tanpa sarapan. Anda salah besar. Sarapan yang dianjurkan adalah sarapan ideal dengan nutrisi lengkap namun rendah kalori dan rendah lemak, sehingga tubuh bisa membakar lemak dengan baik.

2. Makanlah Sehari 3 atau 4 kali. Nah ini tips yang harus anda ikuti, karena kalau anda tidak makan, maka anda akan sakit dan berat badan anda pasti tidak bisa turun. Sekarang apa yang harus anda makan sehari 3-4 kali itu? tentu anda tidak bisa makan sembarangan kalau mau diet, maka anda harus makan makanan diet yang rendah kalori dan rendah lemak seperti makanan diet herbalife. Dengan demikian setiap 3 atau 4 jam sekali anda makan makanan diet herbalife anda tidak akan lapar, kebutuhan nutrisi terpenuhi dan diet bisa berjalan dengan baik. 

3. Minum Air Putih. Air putih sehari harus terpenuhi 2 -3 liter agar metabolisme tubuh lancar dan dapat membakar lemak secara maksimal. Ingat kunci keberhasilan diet turun berat badan adalah metabolisme tubuh yang lancar bukan obat diet atau  makanan diet yang anda konsumsi, mereka sifatnya hanya menunjang.

4. Aktif Bergerak.  Tubuh kita pada dasarnya dibuat untuk aktif bergerak setiap hari dan setiap waktu, jika kita malas bergerak dan makan terus (ngemil) maka seumur hidup anda tidak bisa diet turun berat badan. Bergeraklah setiap waktu baik berjalan kaki, jogging, lari atau ke fitness centre. Bergerak membuat badan kita mampu melancarkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih banyak akhirnya tujuan anda berdiet akan tercapai. Jika anda tidak bisa berolahraga, sisakan waktu 10 menit setiap hari untuk pemanasan di rumah dengan menggerakkan kaki, tangan, badan sehingga mampu membakar lemak.

5. Disiplin dan Tidak Menyerah. Penyakit psikologis yang banyak dihadapi orang mau diet adalah mudah menyerah dan pengen cepat melihat hasil dalam hitungan hari atau minggu. Padahal normalnya berat badan bisa turun dalam sebulan itu antara 3kg hingga 5kg jadi, siapkan diri dan mental anda untuk menjalankan diet dan mengubah pola makan sehari hari. Jika anda belum sanggup, cobalah hubungi selalu konsultan diet herbalife kami untuk mendapatkan bimbingan langsung sehingga anda tidak sendirian dalam menjalankan diet.

Bagaimana Menjalankan Program Menurunkan Berat Badan dari Herbalife?

1. Pastikan anda GANTI sarapan dan makan malam anda dengan produk Herbalife
2. Pastikan anda Minum air putih minimal 2 -3 liter sehari
3. Pastikan anda Stop ngemil, stop kopi, softdrink atau teh manis
4. Pastikan anda tidak KB suntik atau KB pil atau terlalu banyak konsumsi garam yang bisa menyebabkan tidak hancurnya lemak tubuh.
5. Pastikan bahwa anda Menjalankan program menurunkan berat badan dengan disiplin, konsisten dan tidak terputus selama masa program   

Apakah Anda mau Diet Turun Berat Badan 3kg, 5kg, 10kg, 20kg atau 100kg lebih? 

Formula sukses berhasil diet turun berat badan entah 3kg, 10kg, 25g atau 100kg lebih adalah menjadikan diet sebagai gaya hidup sehat. Jangan fokus pada hasil akhir anda, karena dipastikan anda akan mudah menyerah dan akhirnya diet anda menjadi diet yoyo yaitu naik turun dalam sekejab waktu saja. Dengan menjadikan diet turun berat badan sebagai gaya hidup artinya anda mengubah pola makan sehari hari dengan makanan bernutrisi dan mencukupi kebutuhan tubuh dan bukan apa yang anda mau makan saja. Beda kan?

Berikut adalah beberapa faktor faktor penyebab diet anda gagal, oleh karena itu fahami cara diet yang baik dan benar dan lakukan dengan disiplin, maka badan langsing, perut langsing ideal hanya soal waktu saja. 

Setiap pagi anda hanya menggunakan secangkir kopi menggantikan sarapan pagi, lalu bergegas ke kantor. Waktu makan siang, anda demi menghemat waktu, pergi ke restauran yang menyajikan makanan cepat saji, menyantap dengan lahap makanan itu.

Oleh karena letih setelah seharian bekerja, maka sore hari saat pulang ke rumah, anda akan melahap makanan lezat sebagai pengganti sarapan pagi yang terlewatkan, lalu duduk di depan TV, sambil menanti berakhirnya aktivitas dalam satu hari. Cara hidup yang demikian sangatlah umum.

Tapi apakah anda tahu, cara hidup yang demikian ini dapat membuat orang menjadi gemuk? Jika cara hidup anda benar seperti apa yang disebutkan di atas, maka jika anda menjadi gemuk itu tidaklah mengherankan.

Jadi, sebenarnya kebiasaan makan dan minum apa saja yang dapat membuat kita menjadi gemuk?

1. Makan makanan besar (pesta)
Di antara kita banyak orang yang disebabkan oleh berbagai macam alasan sering pergi ke undangan makan. Di dalam acara makan lalu sering kali makan hingga sangat kenyang, jika tidak demikian rasanya tidak bisa memaafkan diri sendiri.

Mereka tidak tahu hal inilah yang dianggap oleh para ahli sebagai faktor penting terjadinya kegemukan. Di dalam tenggang waktu yang sama, makan semakin banyak, waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan juga semakin banyak. Namun makanan yang bisa dicerna itu sangat terbatas, terhadap makanan yang tidak dapat dicerna ini jika bukan dibuang ke luar tubuh, makanan ini akan ditimbun di dalam tubuh dalam bentuk lemak.

Sekarang hal yang paling umum dilakukan adalah makan lima hingga enam kali dalam sehari. Sebenarnya tindakan ini lebih beralasan. Makan semakin banyak kali, bisa membuat kalori  dalam tubuh tersisa hingga 10%. Maka, jika anda pupuk kebiasaan makan semacam ini, mengurangi berat badan (diet) adalah hal yang sangat mudah.

2.   Membiarkan diri kelaparan
Di Tiongkok ada satu ungkapan umum, “Satu Kali Pesta Bisa Kenyang Seharian”. Biasanya setelah pesta besar, lalu membiarkan diri kelaparan. Mengapa mengurangi makan juga menjadi satu hal yang buruk? Marilah kita bayangkan bahwa anda sedang terkurung dalam penjara, hanya ketika penjaga itu terpikirkan adanya anda di sana baru memberi anda makan. Maka ketika ada nasi yang diantarkan untuk anda, apa yang anda lakukan?

Makanan itu ditimbun! Karena anda sama sekali tidak mengetahui bahwa lain kali akan lewat berapa lama waktun lagi anda baru bisa mendapatkan makanan lagi. Prinsipnya sama, jika anda seringkali pesta besar makan minum, hal tersebut bisa secara langsung membuat kita menjadi gemuk.

3. Gula dan kafein
Memakan makanan yang mengandung gula terlalu tinggi, bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, hal tersebut bisa mendorong tubuh memproduksi terlalu banyak insulin, dan insulin memiliki pengaruh negatif bagi  metabolisme tubuh. Pengaruh negatif semacam ini dimanifestasikan dengan adanya timbunan lemak yang lebih banyak dalam tubuh, dan semakin menjadi sulit untuk dibakar.

Pengaruh kafein dalam tubuh sama seperti gula, sama-sama bisa meningkatkan gula darah, mengurangi kecepatan terbakarnya lemak. Maka, jika anda ingin mengurangi kegemukan, lebih baik anda hindari gula dan kafein.

4. Tidak makan sarapan pagi
Sarapan pagi sangatlah penting bagi kita, hal ini dapat membantu menggerakkan metabolisme dalam tubuh. Setelah makan pagi dalam kurun waktu 8 jam, lemak dalam tubuh bisa dibakar dengan cepat. Jika kali pertama makan dalam satu hari ini diabaikan, metabolisme dalam tubuh bisa mengalami perusakan, maka akibatnya bisa anda bayangkan.

5. Makan terlalu cepat
Perlu anda ketahui, kenyang atau belumnya kita bukanlah usus dan lambung yang memberitahu anda, ialah otak anda yang mengeluarkan sinyal. Tetapi, sinyal yang disampaikan tubuh ke otak mengalami keterlambatan 20 menit.

Dengan kata lain, kenyataannya adalah pada saat anda sudah kenyang, setelah 20 menit anda baru merasa kenyang. Semakin cepat anda makan, semakin banyak pula makanan yang anda makan, karena anda sama sekali tidak memberikan kesempatan pada otak untuk memberitahu anda bahwa anda sudah kenyang. Maka, makan seharusnya di kunyah dan ditelam secara perlahan.

6. Tidak cukup minum air

Metabolisme memerlukan kadar air untuk membakar lemak, maka dari itu, jika tidak cukup minum air, juga bisa menyebabkan orang menjadi gemuk. Pada situasi yang normal, seseorang paling sedikit harus minum 8 gelas air dalam sehari.

Sebenarnya, mengurangi kegemukan bukan terletak pada berapa banyaknya anda memakan, tetapi terletak pada bagaimana cara anda memakan. Jika bisa memupuk kebiasaan makan dan minum yang baik, anda sama sekali tidak perlu melakukan diet yang berlebihan, atau memakan sejumlah obat mengurangi kegemukan yang hanya memboroskan uang. (The Epoch Times/lin).  

DISCLAIMER: *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Cara Mengatasi Diet Yoyo !

Diet Yo Yo I Penyebab Diet Gagal I Tips Sukses Diet Berhasil I Agar Supaya Diet Turun Berat Badan Tidak Gagal I Cara Mengatasi Diet Yoyo

Tidak semua orang berhasil menurunkan berat badannya usai melakukan diet. Banyak kejadian, berat badan kembali naik setelah berhenti program diet (diet yoyo). Ternyata ini penyebabnya.

Para ahli menemukan orang yang mengalami diet yoyo disebabkan oleh karakterteristik dari tingkat protein di dalam darahnya.

Peneliti menemukan perempuan yang berhasil menjaga berat badan dengan baik cenderung memiliki kadar enzim yang besar. Hal ini menunjukkan kadar dari enzim tersebut mempengaruhi seseorang dalam menjaga berat badannya.

Kemungkinan protein yang terkandung dalam enzim tersebut dapat mempengaruhi hormon-hormon yang berfungsi mengontrol bagaimana tubuh merasakan perut yang kenyang dan membuat tubuh menyimpan lemak ekstra dan air.

Kadar enzim yang besar itu ternyata tidak ditemukan pada perempuan yang mengalami diet yoyo.

"Diet yoyo bisa mengganggu psikologis seseorang karena ia akan merasa gagal dalam menurunkan berat badannya dan bisa mengurangi kepercayaan dirinya," ujar Dr Susan Jebb dari Medical Research Council’s nutrition centre di Cambridge, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (28/2/2011).

 

Konsultasikan Ke Kami Sebelum Anda Memilih Paket Diet yang Anda Inginkan:

                       YULIA INDAH : 081909270172

                                                2A01EB2D